DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Relaxation -Méditation - Auto guérison

Le Contenu :

Des exercices efficaces et accessibles à tous, guidés en toute simplicité.

 

Les Grands Axes :

La Relaxation : se détendre, "s'intérioriser", créer un climat propice à la méditation et à l'autoguérison.

La Méditation : calmer le mental, "être présent à soi même"

L'Autoguérison : connaitre et pratiquer par soi-même des exercices simples et efficaces de développement personnel, d'autoguérison.

 

Les Objectifs :

Se détendre, travailler sur soi en profondeur de façon bénéfique, dans une ambiance agréable et bienveillante.

Rechercher et cultiver le calme intérieur en trouvant des moyens pour prendre du recul, améliorer la compréhension de soi...

Être plus disponible à soi même et aux autres en résumé : Améliorer sa Qualité de Vie...